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スペシャルキャンペーン

こんにちは!

自由が丘 エステティックサロンbriller(ブリエ)です。

季節の変わり目で体調を崩されている方も多いのではないでしょうか?
体調が優れないときは何かの栄養素が不足している可能性が高いです。
皆さんはバランスよく栄養素を摂取できていますか?

私たちの身体には五大栄養素が必要です。
たんぱく質・・・身体を作る
脂質・・・エネルギーになる
炭水化物・・・エネルギーになる
ビタミン・・・身体の調子を整える
ミネラル・・・骨や歯などを作る、身体の調子を整える
3大栄養素(たんぱく質、脂質、炭水化物)は、私たちは必要量摂れていますが、
ビタミンやミネラルに関しては、私たちは不足がちです。
その中でも日本人が一番不足している栄養素第1位はビタミンAです。
人間の身体を車に例えると、
プロテイン(たんぱく質)は車体。
炭水化物や脂肪はエネルギー、車だとエンジン。
ですが、車はガソリンだけでは走りません。
潤滑なエンジンオイルが無いとエンジンはすぐに磨耗して動かなくなってしまいます。
人間の身体においてエンジンオイルの働きをするのがビタミンやミネラルです。
ビタミンは、食事のバランスを気をつけていても終戦直後に比べ、作物に含まれている栄養素は半分以下になっているため一日に必要な量は摂取できていません。

そこを補うためには「高品質」「高濃度」「安全」なサプリメントを生活の一部として取り入れていくことが効率的にもおすすめです!

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私たちは現在、医療も発達し寿命も延びています。
その中で健康に生活できる期間はどれくらいでしょうか?
生活習慣などによっても変わってきますよね。
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